体づくりを応援する習い事として役立つ情報を須磨区から発信しています

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多彩なスポーツ経験があるトレーナーが発信しています

体づくりに役立つ情報や普段のレッスンの様子もご紹介しています

キッズコーディネーショントレーナーや各種スポーツのアスリートとしての経験や知識を活かし、お子様の健やかな成長に役立つ情報発信をブログを通して行っています。習い事をお探しの方に、普段のレッスン風景もご紹介しています。須磨区にスタジオを構え、近隣の年長から中学生のお子様を対象に、忍者スラックラインや自重トレーニングで体力づくりを応援します。一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導で、どのお子様も無理なく運動技能の向上を目指せます。

スクワットについて考える。月見山/須磨区/運動教室/習い事/自重トレーニング【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。K-3(ケースリー)です。下半身にある3つの主要な関節を曲げて体幹を…

私が知るプッシュアップ。学生時代、自衛官時代、ライフセーバー、軍事キャンプと、どこに行ってもやっているトレーニング。 ※上半身をつくる運動。筋力をつけ、筋肉をつくり、腱を強くする。腹部と下半…

月見山/須磨区/運動教室/習い事/自重トレーニング【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。K-3(ケースリー)です。 【自重プログラム】 今回の紹介は、運動・トレーニング内容です。前回の…

月見山/須磨区/運動教室/習い事/自重トレーニング【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。 月見山で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケース…

月見山で楽しく運動ができる習い事をしています。K-3(けーすりー)です。どんな事も、そうですが何事も継続する事が大切です。レッスンの時だけ頑張って結果がでる事もあります。ただ継続して結果を出す…

地蔵盆

2021/08/23

月見山/須磨区/運動教室/習い事/イベント【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。 月見山で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケースリー)で…

海は、楽しい場所です。楽しく安全に遊ぶ事。子供達の成長に必要な事は、遊ぶから学ぶ事です。危ないからさせないを安全だからできるに変えれるようにしたいと思います。

月見山/須磨区/運動教室/習い事/イベント【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。 月見山で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケースリー)で…

須磨区/月見山で楽しく運動ができる習い事をしています。K-3です。今回は、別メニュートレーニング【走る】を開催しました。運動の中で、基礎となる走るですが、皆さん走るのが速いのは、遺伝と思ってい…

なぜ?ショートブリッジなのか体の後側の筋肉を鍛え、腰痛予防にもなります。私達、現代人は、脊柱をあまり使わないだけでなく、間違った使い方をしています。今の私もそうです。パソコンの前に座ってい…

「運動神経が悪いから」「どうせできないから」と、運動を諦めてしまっていませんか。体力的にも精神的にも発達が著しい幼少期に、プロによる効果的なトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。トレーニング次第でお子様の運動技能や体力は向上します。キッズコーディネーショントレーナーとしての資格を持ち、自身も陸上や野球、水泳など様々なスポーツ経験を持つトレーナーが、お子様をしっかりとサポートします。
忍者スラックラインや自重トレーニングで、体幹の強さや体力を養います。これにより滑らかな動作や力強い動作を実現するだけでなく、姿勢が良くなる、怪我をしなくなるなど、日常生活にも良い影響があります。なかなか学校では習えない正しい走り方やボールの投げ方もプロならではの指導力でお伝えします。入会をご検討中の方へ、ブログを通じて情報発信を行っています。レッスン風景や役立つ知識など、随時更新していまいります。

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