上腕二頭筋をつくるための最高の運動。それが懸垂であると私は確信しています。ほとんどの人は、上腕二頭筋を鍛えるというとカールを思い浮かべると思います。しかし、どれほど重たいウエイトを使おうと…
月見山/須磨区/運動教室/習い事/自重トレーニング【K-3】 当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。 月見山で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケース…
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当サイトをご覧いただきありがとうございます。須磨区で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケースリー)です。今日は、娘の陸上記録会の応援に、須磨区の総合運…