月見山で楽しく運動ができる習い事【K-3】

月見山でお子様に楽しみながら運動が出来る習い事【K-3】
当サイトを、ご覧いただきありがとうございます。
月見山で楽しく運動が出来る習い事として、アスレチックスタジオを行っております。K-3(ケースリー)です。

コロナ禍で運動不足を感じている方は多いと思います。

K-3では基礎能力と基礎筋力を向上させるレッスンを行っています。

様々なスポーツ・運動をするにしても、基礎があるのと無いのでは大きな差になって表れます。
運動不足によるストレスも解消できる内容です。

レッスン内容　
　基礎能力
　①リズム能力
　目や耳からの情報を動きによって表現する能力
　②バランス能力
　空中や動いている時の全身のバランスを保つ、崩れた体制を立て直す能力
　③連結能力
　力加減やスピード調節によって動きをスムーズにする能力
　④反応能力
　合図に対して正確な対応動作をする能力
　⑤変換能力
　条件にあった動作の素早い切り替えする能力+気持ちの切り替え
　⑥定位能力
　場所や動いているものなどと関連付けながら、動きの変化を調整する能力(空間把握能力)
　⑦識別能力
　ボールなどの用具操作を精密に行う能力
　この7つの能力を養う事で様々な動きに対応できる身体づくりをします。

　基礎筋力
　自重トレーニング
　身体を支えたり、持ち上げたり、自分の身体をコントロールする力を育てます。

K-3では、忍者スラクラインで体全身を使って運動しています。
この運動により、一人一人が自分に合ったトレーニングを行い成長できます。
ただ体を動かすのではなく、遊びの要素も含まれており楽しんで、できる所が魅力です。

興味のある方は、ぜひ無料体験にお越し下さい。皆様のご参加お待ちしております。