海は、楽しい場所です。楽しく安全に遊ぶ事。子供達の成長に必要な事は、遊ぶから学ぶ事です。危ないからさせないを安全だからできるに変えれるようにしたいと思います。
須磨区/月見山で楽しく運動ができる習い事をしています。K-3です。今回は、別メニュートレーニング【走る】を開催しました。運動の中で、基礎となる走るですが、皆さん走るのが速いのは、遺伝と思ってい…
なぜ？ショートブリッジなのか体の後側の筋肉を鍛え、腰痛予防にもなります。私達、現代人は、脊柱をあまり使わないだけでなく、間違った使い方をしています。今の私もそうです。パソコンの前に座ってい…
